V předvánočním díle seriálu o psychologii v OB se podíváme na to, jakou roli hraje mentální příprava a jednotlivé techniky pro podávání špičkových výkonů. Článek také představí další faktory, které mohou ke špičkovému výkonu přispět. V několika předchozích dílech...
Mezi techniky mentální přípravy, které jsou velmi praktické i pro běžný život, patří relaxační techniky. Někteří se možná relaxaci pravidelně věnují, někteří mají svůj oblíbený způsob, jak relaxovat, pro některé je možná cílená snaha o relaxaci úplnou novinkou. Ať už...
Dnes se podíváme na další dílčí techniku mentální přípravy zvanou self-talk, v češtině promlouvání k sobě samému nebo vnitřní řeč. To, že se nejedná o žádnou woo doo techniku, ale jednoduše efektivní využití vnitřního monologu ve svůj prospěch, vám snad osvětlí i...
Jak jsme slibovali v minulém dílu seriálu Psychologie v OB, dnes se podrobněji seznámíme s jednou z technik mentální přípravy – vizualizací. Podíváme se na to, kdo vizualizaci používá, jak vizualizovat co nejefektivněji a jaká konkrétní použití se nabízejí...
Podzimní sezóna je tady a s ní i další článek ze série Psychologie v OB. Tentokrát se podíváme na téma mentální přípravy. Mimo jiné se dozvíte, že i zde platí podobná pravidla jako v přípravě fyzické a že nejen vrcholovému sportovci může systematická mentální příprava...
V minulém díle jsme si mimo jiné řekli, že k udržení či zvýšení motivace nám může pomoci i stanovení vhodných cílů. V dnešním díle se podíváme na to, jak cíle efektivně stanovovat a co na toto poněkud „profláklé“ téma říká výzkum ve sportovní psychologii. To, že...
Díky moc za hlasování v anketě a za váš velký zájem o nabídnutá témata i jejich doplnění v komentářích. V rámci seriálu Psychologie v OB se pokusíme pokrýt co největší množství z nich. Postupovat nebudeme pouze podle počtu hlasů, ale témata budou seskupená i podle...
Přicházíme s novým seriálem, který se dotýká každého orientační běžce. Jak je možné, že vždy uděláme chybu na nejlehčí kontrolu? Jak se soustředit na závod po chybě? Jak se připravuje po mentální stránce Thierry? Psychologii v OB připravuje pro O-News.cz Lenka...
