Dnes se podíváme na další dílčí techniku mentální přípravy zvanou self-talk, v češtině promlouvání k sobě samému nebo vnitřní řeč. To, že se nejedná o žádnou woo doo techniku, ale jednoduše efektivní využití vnitřního monologu ve svůj prospěch, vám snad osvětlí i...
Psychologie v OB – 4. díl: Mentální příprava
Lenka Knapová | 13. 9. 2017 | Metodika, Orientační běh, Psychologie
Podzimní sezóna je tady a s ní i další článek ze série Psychologie v OB. Tentokrát se podíváme na téma mentální přípravy. Mimo jiné se dozvíte, že i zde platí podobná pravidla jako v přípravě fyzické a že nejen vrcholovému sportovci může systematická mentální příprava...
Psychologie v OB – 3. díl: Stanovení cílů
Lenka Knapová | 4. 5. 2017 | Metodika, Orientační běh, Psychologie
V minulém díle jsme si mimo jiné řekli, že k udržení či zvýšení motivace nám může pomoci i stanovení vhodných cílů. V dnešním díle se podíváme na to, jak cíle efektivně stanovovat a co na toto poněkud „profláklé“ téma říká výzkum ve sportovní psychologii. To, že...
Psychologie v OB – 2. díl: Motivace
Lenka Knapová | 20. 4. 2017 | Metodika, Psychologie
Díky moc za hlasování v anketě a za váš velký zájem o nabídnutá témata i jejich doplnění v komentářích. V rámci seriálu Psychologie v OB se pokusíme pokrýt co největší množství z nich. Postupovat nebudeme pouze podle počtu hlasů, ale témata budou seskupená i podle...
Psychologie v OB – 1. díl
Lenka Knapová | 6. 4. 2017 | Metodika, Psychologie
Přicházíme s novým seriálem, který se dotýká každého orientační běžce. Jak je možné, že vždy uděláme chybu na nejlehčí kontrolu? Jak se soustředit na závod po chybě? Jak se připravuje po mentální stránce Thierry? Psychologii v OB připravuje pro O-News.cz Lenka...
Lenka Knapová: Orienťák na Floridě moc nefrčel
Jana Kubátová | 22. 11. 2016 | Co dělají mimo les, OB v ČR, Orientační běh
Již na konci týdne proběhne metodický seminář sekce OB ve Šternberku. Jednou z přednášejících bude i Lenka Knapová. Talentovaná mladá orientační běžkyně, která nesbírá úspěchy pouze v lese. Před třemi lety pomohla českému týmu ke zlatému double na juniorském...
Dnes je 22. 10. 2024
a svátek má Sabina.