Metodický portál ČSOS byl spuštěn na podzim 2019. Od té doby se stále rozvíjí, přináší všem uživatelům nové funkce a trenérům i závodníkům potřebnou pomoc v realizaci jejich tréninků, suché přípravy nebo užitečné metodické materiály.

Inspiruj se tréninkem
Nevíš, jaký trénink připravit pro své svěřence nebo co máš absolvovat ty v rámci individuální přípravy? Pak pro Tebe je určena sekce Tréninkový servis. Databáze aktuálně obsahuje 112 různých tréninků, od klasických mapových po cvičení na sílu a obratnost. Můžeš si procvičit piktogramy zábavnouformou skrývaček ve větách, inspirovat se únikovou hrou, připravit parádní orienťáckou šifrovačku s pokladem nebo rozstříhat orienťáckou mapu a zorganizovat hru s názvem Puzzle.

Kam jet na soustředění?
Toto období je typické pro konání řady akcí, zejména Velikonočních soustředění. Letos tomu bohužel tak nemůže být, ale plány na další akce s klubem nebo TSM můžete připravovat již nyní. Sekce Databáze soustředění poskytuje ověřené tipy na penziony, hotely i další ubytovny v okolí orienťáckých map doplněné o informace o počtu lůžek a map v blízkém okolí, průměrnou cenu za ubytování a také možnosti stravování. Dále zde najdete odkazy na mapy a popis blízkého terénu.

Mapa na sucho
V zimním období, ale také v průběhu nemožnosti závodění ocení všichni trenéři i svěřenci možnost suché přípravy. Online příprava byla spuštěna těsně před vánočními svátky a umožňuje 12 okruhů úloh ve třech úrovních obtížnosti s možností časového limitu. V rámci cvičení si můžete zkusit, jaká popis odpovídá kontrole z fotografie a mapy, rozhodnout podle videa, na kterou kontrolu běžec doběhl, najít výrok, který je (ne)pravdivý nebo rozhodnout, který postup je nejkratší. Další série úloh se zabývá výškopisem (z nabídky možností je nutné vybrat kontrolu, která je nejníže/nejvýše postavena), zahrát si můžeš také na stavitele tratí a postavit na základě popisů trať. Projekt se stále rozšiřuje a pro tvorbu dalších cvičení ocení autoři nové mapové podklady v aktuálně platných mapových klíčích. Kluby, které relevantní mapy nabídnou a poskytnou, získají nárok na Obrmapu.

Další zdroje
Mimo Metodický portál jsou k dispozici další aplikace pro nejen váš rozvoj. Tréninkáč byl pro veřejnost spuštěn v lednu po dlouhém testování a přípravě (na O-News.cz jsme publikovali v únoru rozhovor s tvůrcem Martinem Křivdou). Každých 14 dnů probíhají pravidelné Metodické středy na Youtube kanálu ČSOS, další díl připravuje Karel Vítek na středu 31. března (téma Základy s OpenOrienteering Mapper). Každé třetí pondělí v měsíci vycházejí Metodické listy s řadou užitečných tipů, novinek, odkazů a her. Zadej svůj e-mail do databáze, ať žádné neprošvihneš!

Zapoj se i ty!
Autoři a Metodická rada ČSOS se snaží, aby Metodický portál byl místo předávání zkušeností, nápadů, doplnění databáze soustředění a zajímavých tipů na tréninky či hry s o-tématikou. Postupně proto se souhlasem autorů publikují nejrůznější materiály. Pokud máte i vy čím se podělit, nebojte se napsat Metodické radě ČSOS na e-mail metodika@orientacnisporty.cz i vy!