Dneska to vypukne! Začínáme soutěžit. Samozřejmě na úvod nesmíme vypálit všechny trumfy, a tak začneme zlehýnka. První šifra je tady. Ve včerejším článku rekapitulujeme některá pravidla, určitě si je nezapomeňte přečíst. Zároveň si řešení poznamenejte někam k sobě,...
Už poosmé pro vás připravujeme tradiční soutěž Adventní kalendář. Letos jsme se rozhodli udělal několik významných změn, aby vás celý prosinec bavilo luštit, hádat a soutěžit. Spousta z vás již netrpělivě vyhlíží následujících 24 dní a očekává, že pro vás nachystáme...
Rychlé podzimní žůžo labůžo, které můžete využít ke snídani nebo sváče, když se chystáte pak vyběhnout a brouzdat spadaným listím. Podívejte se, jak rychle připravit sladkou tortillu v dnešním receptu. Suroviny na 1 (takovou úspornější) porci 1 tortilla1 lžíce...
Krátký den je štafetový závod v orienťáku po vzoru skandinávských klasik. Přijeďte 13. ledna 2024 do Dubňan a potrénujte na nové mapě v terénech MČR štafet a družstev 2024. SOUTĚŽ: Přihlaste svou štafetu do konce listopadu a získejte startovné zdarma. Co vás čeká na...
Teplota pod 10°C, brzo tma, konec oficiální orienťácké sezóny. Zima sice klepe na dveře, ale s ní rozhodně řada zajímavých orienťáckých aktivit nekončí. Máme pět tipů, které v nadcházejícím období doporučujeme. Jak se zabavit orienťákem i po sezóně? O-víkend Již za 14...
Podzimní vrchol sezóny je za dveřmi! Po víkendu budeme znát nové mistry republiky na krátké trati pro rok 2023. V Samotíně na Českomoravské vrchovině uspořádá letošní šampionát TJ Spartak 1. brněnská. Tituly v hlavních kategoriích obhajují z Nové Vsi u Jablonce nad...
..dívaly se dvě panenky za mnou a volaly študente, ty malý premiante! Proč je na O-News.cz tahle hudební vložka? Nějaké nápady? Pojďme si ty verše trochu rozebrat. Začněme geograficky. Kde najdeme Putimskou bránu? Už nikde, protože byla zbořena už mezi roky 1834 a...
Artróza jakožto primárně nezánětlivé degenerativní onemocnění kloubů představuje závažný problém zdravotního a sociálního systému rozvinutých zemí. Až 70 % populace starší 65 let trpí artrotickým postižením zejména nosných kloubů dolních končetin, což vede...
Pudink. Jednoduchá a skvělá mňamka k snídani nebo na čas před závodem. Jak ho připravit? Na co si dát pozor? O tom pátý díl Orienťáckého jídelníčku. PRO PŘÍPRAVU VYTASTE TYTO INGREDIENCE piškotyvanilkový proteinový pudink z Lidlu (Toto není spolupráce. Zatím.)bílý...
Světový pohár v orientačním běhu bude již ve středu po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka. Během jara a léta...
Radka Procházku většinou potkáte při závodech na stánku značky O-RUN. Jednou jsme si takhle dali kafe, které oba milujeme, schovali se za jejich stan O-RUN a začali si povídat. Příprava šla stranou a jen jsem poslouchal a doptával se, jaké všechny zajímavé aktivity...
Světový pohár v orientačním běhu bude za necelých 14 dní po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka....
Většinu svého sportovního i profesního života strávil Vašek Zakouřil sportem a speciálně orienťákem. Bez ohledu na to, jestli závodil, trénoval, mapoval, stavěl tratě, propagoval orienťák nebo vymýšlel jeho zlepšení, vždycky to dělal pořádně, a tak dobře, že posunul...
Léto je tu, a tak lehká a zdravá jídla mají pré. Platí to i o salátu? A v čem se může skrývat potencionální problém pro sportovce? O tom v dnešním Orienťáckém jídelníčku. Suroviny na 1 porci 2 hrsti rukoly (nebo jiného fav salátu)1-2 bulvy vaukované červené řepy...
Včerejší MČR na klasické trati mělo trochu překvapivou vítězku. Všechny české reprezentantky porazila Adélka Bogarová (SK Praga), když v závěrečné části měla ze všech závodnic nejvíce sil a vybojovala svůj první individuální mistrovský titul. Jak závod hodnotí? Jak...
Štafetové závody jsou kořením sportu. Je to vrchol každé sezóny, každého šampionátu. V klubech se na štafetové úspěchy nejvíc vzpomíná. Staří o nich vypráví mladším, které to pak každý trénink žene dál. Fotky a trofeje z nich jsou na těch nejprestižnějších místech...
Těstoviny. To je oblíbená forma jídelníčku všech sportovců, orienťáku nevyjímaje. Jak si připravit těstoviny s dostatkem bílkovin? Proč těstoviny s pestem nemusí být ideální formou? Na co při přípravě nezapomenout? Suroviny na 1 průměrnou porci 100 g syrových těstovin...
Světový pohár v orientačním běhu bude v srpnu po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka. Během jara...
Nenechte si ujít jedinečnou šanci, která se tu nebude dlouhé roky opakovat. V termínu 2.-6. srpna si nejlepší světoví závodníci dají dostaveníčko v České Lípě, kde je čeká 2. kolo Světového poháru v orientačním běhu. Vedle toho jsou ale připravovány čtyři etapy Kwak...
Mezinárodní sezóna v orientačním běhu začíná! V regionu Ostfold na jihu Norska se od čtvrtka 27. do neděle 30. dubna odehraje úvodní kolo Světového poháru v orientačním běhu. Česká výprava čítá hned 14 závodníků, jejich počínání budeme moci sledovat premiérově na...
