Dneska to vypukne! Začínáme soutěžit. Samozřejmě na úvod nesmíme vypálit všechny trumfy, a tak začneme zlehýnka. První šifra je tady. Ve včerejším článku rekapitulujeme některá pravidla, určitě si je nezapomeňte přečíst. Zároveň si řešení poznamenejte někam k sobě,...

Jan Picek
8. ročník Adventního kalendáře už zítra
Jan Picek | 30. 11. 2023 | Soutěž
Už poosmé pro vás připravujeme tradiční soutěž Adventní kalendář. Letos jsme se rozhodli udělal několik významných změn, aby vás celý prosinec bavilo luštit, hádat a soutěžit. Spousta z vás již netrpělivě vyhlíží následujících 24 dní a očekává, že pro vás nachystáme...
Orienťácký jídelníček – díl 6: Tortilla ala štrůdl
Šárka Knížková | 16. 11. 2023 | Metodika, Orientační běh
Rychlé podzimní žůžo labůžo, které můžete využít ke snídani nebo sváče, když se chystáte pak vyběhnout a brouzdat spadaným listím. Podívejte se, jak rychle připravit sladkou tortillu v dnešním receptu. Suroviny na 1 (takovou úspornější) porci 1 tortilla1 lžíce...
Přijeďte na štafetový Krátký den vyzkoušet terény MČR
Adam Jurák | 14. 11. 2023 | OB v ČR, Orientační běh
Krátký den je štafetový závod v orienťáku po vzoru skandinávských klasik. Přijeďte 13. ledna 2024 do Dubňan a potrénujte na nové mapě v terénech MČR štafet a družstev 2024. SOUTĚŽ: Přihlaste svou štafetu do konce listopadu a získejte startovné zdarma. Co vás čeká na...
Jak se zabavit orienťákem i po sezóně?
Jan Picek | 9. 11. 2023 | Metodika, OB v ČR, Orientační běh
Teplota pod 10°C, brzo tma, konec oficiální orienťácké sezóny. Zima sice klepe na dveře, ale s ní rozhodně řada zajímavých orienťáckých aktivit nekončí. Máme pět tipů, které v nadcházejícím období doporučujeme. Jak se zabavit orienťákem i po sezóně? O-víkend Již za 14...
Předstartovní horečka: MČR na krátké trati
Jan Picek | 14. 9. 2023 | Orientační běh, Předstartovní horečka, Závody
Podzimní vrchol sezóny je za dveřmi! Po víkendu budeme znát nové mistry republiky na krátké trati pro rok 2023. V Samotíně na Českomoravské vrchovině uspořádá letošní šampionát TJ Spartak 1. brněnská. Tituly v hlavních kategoriích obhajují z Nové Vsi u Jablonce nad...
Když jsem já šel tou Putimskou branou…
Radim Hošek | 14. 9. 2023 | Orientační běh, Závody
..dívaly se dvě panenky za mnou a volaly študente, ty malý premiante! Proč je na O-News.cz tahle hudební vložka? Nějaké nápady? Pojďme si ty verše trochu rozebrat. Začněme geograficky. Kde najdeme Putimskou bránu? Už nikde, protože byla zbořena už mezi roky 1834 a...
Chondroprotektiva v prevenci a léčbě artrózy kloubů dolních končetin u orientačních běžců
Jiří Funda | 25. 8. 2023 | Další, Metodika, Orientační běh
Artróza jakožto primárně nezánětlivé degenerativní onemocnění kloubů představuje závažný problém zdravotního a sociálního systému rozvinutých zemí. Až 70 % populace starší 65 let trpí artrotickým postižením zejména nosných kloubů dolních končetin, což vede...
Orienťácký jídelníček – díl 5: Večer připravíš, ráno jako když najdeš
Šárka Knížková | 18. 8. 2023 | Metodika, Orientační běh, výživa
Pudink. Jednoduchá a skvělá mňamka k snídani nebo na čas před závodem. Jak ho připravit? Na co si dát pozor? O tom pátý díl Orienťáckého jídelníčku. PRO PŘÍPRAVU VYTASTE TYTO INGREDIENCE piškotyvanilkový proteinový pudink z Lidlu (Toto není spolupráce. Zatím.)bílý...
Seriál: Světové poháry v Česku – díl 6 (2016, 2018)
Jan Picek | 28. 7. 2023 | Orientační běh, Závody, Zpátky do minulosti
Světový pohár v orientačním běhu bude již ve středu po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka. Během jara a léta...
Na slovíčko s Radkem Procházkou: o O-RUN, kariéře v korporátu i vášni v historii
Jan Picek | 27. 7. 2023 | Orientační běh, Rozhovory
Radka Procházku většinou potkáte při závodech na stánku značky O-RUN. Jednou jsme si takhle dali kafe, které oba milujeme, schovali se za jejich stan O-RUN a začali si povídat. Příprava šla stranou a jen jsem poslouchal a doptával se, jaké všechny zajímavé aktivity...
Seriál: Světové poháry v Česku – díl 5 (2008, 2011)
Jan Picek | 21. 7. 2023 | Další, OB v ČR, Orientační běh, Zpátky do minulosti
Světový pohár v orientačním běhu bude za necelých 14 dní po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka....
Václav Zakouřil oslavil osmdesátku
Jan Picek | 19. 7. 2023 | Fenomén, Orientační běh
Většinu svého sportovního i profesního života strávil Vašek Zakouřil sportem a speciálně orienťákem. Bez ohledu na to, jestli závodil, trénoval, mapoval, stavěl tratě, propagoval orienťák nebo vymýšlel jeho zlepšení, vždycky to dělal pořádně, a tak dobře, že posunul...
Orienťácký jídelníček – díl 4: Salát s červenou řepou a balkánem
Šárka Knížková | 5. 7. 2023 | Metodika, Orientační běh, výživa
Léto je tu, a tak lehká a zdravá jídla mají pré. Platí to i o salátu? A v čem se může skrývat potencionální problém pro sportovce? O tom v dnešním Orienťáckém jídelníčku. Suroviny na 1 porci 2 hrsti rukoly (nebo jiného fav salátu)1-2 bulvy vaukované červené řepy...
Rozhovor s vítězkou MČR na klasické trati Adélkou Bogarovou: “Chodím běhat v půl sedmé večer.”
Jan Picek | 12. 6. 2023 | Orientační běh, Rozhovory
Včerejší MČR na klasické trati mělo trochu překvapivou vítězku. Všechny české reprezentantky porazila Adélka Bogarová (SK Praga), když v závěrečné části měla ze všech závodnic nejvíce sil a vybojovala svůj první individuální mistrovský titul. Jak závod hodnotí? Jak...
Do roboty každé tři hodiny aneb 24 hodinové štafety
Radim Ondráček | 9. 6. 2023 | Orientační běh, Reportáže, Závody
Štafetové závody jsou kořením sportu. Je to vrchol každé sezóny, každého šampionátu. V klubech se na štafetové úspěchy nejvíc vzpomíná. Staří o nich vypráví mladším, které to pak každý trénink žene dál. Fotky a trofeje z nich jsou na těch nejprestižnějších místech...
Orienťácký jídelníček – díl 3: Krémové těstoviny s kotlem bílkovin
Šárka Knížková | 7. 6. 2023 | Orientační běh, výživa
Těstoviny. To je oblíbená forma jídelníčku všech sportovců, orienťáku nevyjímaje. Jak si připravit těstoviny s dostatkem bílkovin? Proč těstoviny s pestem nemusí být ideální formou? Na co při přípravě nezapomenout? Suroviny na 1 průměrnou porci 100 g syrových těstovin...
Seriál: Světové poháry v Česku – díl 4 (2002)
Jan Picek | 1. 6. 2023 | Další, Orientační běh, Zpátky do minulosti
Světový pohár v orientačním běhu bude v srpnu po 5 letech hostit opět Česko. Zároveň letos uplyne přesně 40 let od prvního neoficiálního ročníku Světového poháru. Pojďme se podívat v seriálu O-News.cz na historii těchto závodů na území Česka. Během jara...
Buď u toho! Zazávoď si v pískovcových skalách společně se závodníky SP
Jan Picek | 8. 5. 2023 | OB v ČR, Orientační běh, Závody
Nenechte si ujít jedinečnou šanci, která se tu nebude dlouhé roky opakovat. V termínu 2.-6. srpna si nejlepší světoví závodníci dají dostaveníčko v České Lípě, kde je čeká 2. kolo Světového poháru v orientačním běhu. Vedle toho jsou ale připravovány čtyři etapy Kwak...
Podcast: “Zimní” Světový pohár v OB začíná v Norsku. S přenosy na ČT sport
Jan Picek | 26. 4. 2023 | Orientační běh, Podcast, Předstartovní horečka, Závody
Mezinárodní sezóna v orientačním běhu začíná! V regionu Ostfold na jihu Norska se od čtvrtka 27. do neděle 30. dubna odehraje úvodní kolo Světového poháru v orientačním běhu. Česká výprava čítá hned 14 závodníků, jejich počínání budeme moci sledovat premiérově na...