Zítra přijde Ježíšek! Fakt 🙂 Ale taky to znamená, že pro mnohé začínají svátky obžerství. A protože většina našich čtenářů jsou více či méně sportovci, tak jsme si řekli, že předposlední díl Adventního kalendáře věnujeme výživě.

Závody Česká Kanada nabízí 5 dní a  etap na přelomu prázdninových měsíců. Poběží se 3x krátká trať a 2x zkrácená trať, poslední etapa bude startovat z hendikepu. Pořadatel SK Praga připravuje etapy v v pěkném jihočeském terénu v okolí vesnic Stoječín a Dobrá Voda na nově připravovaných mapách. Ubytování bude tradičně v Autokempu Zvůle a Cyklokempu pod Landštejnem, odkud se dá na etapy dojíždět třeba na kole. Tak si do kalendáře na léto poznamenejte datum 28.7.-2.8.2020 a nezapomeňte se do konce dubna přihlásit.

• web závodů
• facebooková událost

Pořadatelé věnovali do naší soutěže 3x startovné! Děkujeme!

Kde bydlela babička Červené Karkulky z 22. kola adventního kalendáře:

Správně byla možnost 2.

V každém sportovním výkonu hraje důležitou roli výživa. U orienťáku to není jinak, a proto se Vás dnes ptáme na základní otázky
o výživě, na které by měl znát odpověď každý (nejen) sportovec:

1. Ve kterém pokrmu přijmete nejvíce energie?
a) 100 g banánu
b) 100 g kešu ořechů
c) 100 g hranolek
d) 100 g hovězího steaku

2. Jaký typ ionťáku bys měl pít během závodu k doplnění tekutin?
a) izotonický
b) hypertonický
c) atonický
d) trofotonický

3. Jakou složku potravy by měl člověk dle výživových doporučení konzumovat nejvíce?
a) maso
b) ovoce a zeleninu
c) luštěniny a obilniny
d) mléčné výrobky

4. Pokud během závodu něco konzumujete, jaký typ nutrientů by měl tento pokrm zejména obsahovat?
a) hořčík
b) bílkoviny
c) tuky
d) sacharidy

Za vytvoření dnešního kola Adventního kalendáře děkujeme Petře Koporové (ZBM9353). Tak z ní netahejte správné odpovědi, stejně vám nic neřekne!

Své odpovědi piště do formuláře níže:

Pravidla soutěže